塞翁少小垄上锄，塞翁老来能捕鱼。
鱼长如人水满眼，桑柘死尽生芙蕖。
汉家新堤广能筑，胡儿壮马休南牧。
北风卷却波浪声，只放田车行轣辘。
塞翁年少时在田垄上锄地，年老时能够捕鱼。鱼长得像人一样大，眼前满是水泽，桑树柘树都死光了，长出了荷花。汉朝新筑的大堤宽广而坚固，胡人的壮马不能再到南边放牧了。北风吹卷着波浪发出声响，只听得到田车辘辘前行。
从文学手法上看，这首诗运用了对比手法，如‘桑柘死尽生芙蕖’，将桑柘的死亡与芙蕖的新生作对比，展现出环境的巨大变化。在情感表达方面，通过描述塞翁不同阶段的生活以及环境和边境局势的变化，反映出一种对世事变迁的感慨。
在意境营造上，‘鱼长如人水满眼’构建出一种奇幻而又略带荒诞的水乡意境，‘北风卷却波浪声，祇放田车行轣辘’则描绘出一种带着北方冷峻的田园画面。主题思想上，既有对个体生活变化的呈现，也有对国家边境局势稳定带来的社会变化的反映，体现出一种对生活、对社会的宏观认知。
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