不被父母控制的人生

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你是否遇到过这样的情况？每次父母一发脾气，你就要费尽心思照顾他们的情绪。如果不这样做的话，他们甚至还会反过来指责你不够体贴。你很无奈，但往往最后只能选择妥协。 面对不成熟的父母，我们应该做的是自我疗愈，并不让这种痛苦继续下去。这本书能做的，就是帮你走出不健康的情感控制，拥有独立自主的人生！

如何应对不成熟的父母

学会看清、了解、不接受父母的无理要求

质疑他们的紧急需求

学会使用批判性思维

弄清楚自己是否有帮忙的义务

重要的例外情况：父母生病或者出现意外， 我们需要出手相助

如何在与父母的互动中设置边界

不必着急，认真考虑之后再做决定

弄清你想要的结果，确立生活的目标

不要太在意那些不成熟的行为

不要成为父母的拯救者

学会圆滑一点，避其锋芒

与父母互动的过程中引导沟通

为自己创造自由的空间

必要的时候，暂时切断与父母的联系

父母有暴力倾向的时候，你需要制止他们

重获情感独立，学习自我成张的新技能

唤醒你的内在自我

选择关系的权利

清晰沟通的权利

自主做出最佳选择的权利

坚持自己生活方式的权利

平等与受尊重的权利

优先考虑自身健康与幸福的权利

关爱与保护自我的权利

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